サプリメント成分ガイド

ボディケア徹底講座画像 サプリメントに含まれている各種成分について説明しています。



ダイエットのサプリメントも数多く出ていますが、手法により選ぶサプリメントが違ってきます。
ダイエットサプリメントの成分を見てみましょう。
脂肪を燃焼させるダイエットサプリメントの成分は、α-リポ酸、L-カルニチン、オルニチン、シトラスアランチウム、リノール酸があります。
脂肪の吸収を抑えるダイエットサプリメントの成分には、ファビノール、キトサン、レシチンがあります。
腸内環境を整え便通をよくするいわゆるデトックスダイエットの成分として、食物繊維、ケフィア、等が有ります。


美肌の為のサプリメントの成分としては、お肌の大敵活性酸素を取り除く成分として、ビタミンC、ビタミンEが代表的で、シミ対策の成分としても使われています。
肌のハリ、保湿の目的ならヒアルロン酸、コラーゲンが代表的です。
その他お肌に良い成分として、αリポ酸、プラセンタ、ポリフェノールなども挙げられます。


アンチエイジングのサプリメントの成分を見る前に、老化とは何か、老化の大敵は何かを知る必要が有ります。
簡単にいえば、細胞が錆びてしまう事、そして原因は活性酸素です。
アンチエイジングを考えた場合活性酸素を除去する働きのある成分のあるサプリメントを選ぶ必要が有ります。
活性酸素を取り除く成分つまり抗酸化作用の有る成分はビタミンC、ビタミンA、セレニウム、βーカロチン、リコピン、アスタキサンチン、ルテイン、アントシアニン、OPC、ルチン、カテキン、フラボノイド、イソフラボン、ケルセチン、コエンザイムQ10、α‐リポ酸、L‐カルニチンです。
これら抗酸化作用の有る成分を単体で無くバランス良く摂った方が相乗効果が期待できます。




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