サプリメントの選び方ガイド

ボディケア徹底講座画像 サプリメントの選び方に参考と成る事項を載せています。



サプリメントの選び方のポイントとして、サプリメントの有効成分の元と成っているものが何かと言う事です。
有効成分の吸収や副作用の点から考えた場合、合成の成分は天然の成分より一段落ちる傾向がありますので、よく調べてみてください。
天然に存在する成分で作ったサプリメントの方が、成分合成で作った材料でのサプリメントよりはお勧めです。


サプリメントの選び方2つ目のポイントとして、お店によっては購入すると、無料でサプリメントについての質問や疑問に答えてくれます。
購入時の特典も充実してきているといえるでしょう。
商品に記載してあることをもっと詳しく知りたかったり、言葉の意味が知りたかったり、飲み合わせなどを確認したいこともあります。
不明点は確認できるとわかっていれば、商品の選択も気が楽です。


サプリメントの選び方3つ目のポイントとして、サプリメントは栄養補助食品であり、数々のメリットはあっても薬では無いと言う事を忘れてはいけません。
薬は薬事法により、厳密に有効成分、効能、副作用などの記載が義務付けられていますが、
サプリメントは栄養補助食品扱いなのでその限りではありません。
手軽に服用できるからこそ取り扱いには注意が必要です。
例えばビタミン等はサプリメントでも薬でも殆ど変りません。重複にも注意しましょう。
サプリメントには多くのメリットはありますが、日々の食事の代用として使えるものではありません。
第一に食生活の改善、その後で不足分をサプリメントで補ってあげる様にしましょう。




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