ケフィアで善玉菌を増やして免疫力アップ!

ボディケア徹底講座画像 ケフィアは善玉菌を増やします。善玉菌を増やして健康になりましょう。



ケフィア 善玉菌
ケフィアを飲むことによって体内でビフィズス菌を増やすことが可能になるそうです。
ではそもそもビフィズス菌とはどういう菌なのでしょうか?
人の体内には善玉菌と悪玉菌が存在します。
善玉菌と悪玉菌について簡単に説明しますね。

善玉菌の働きは、腸内で大腸菌や他の病原性腸内細菌の増殖を抑えます。
まあ、簡単に言うとビフィズス菌は私達の為に悪い菌と戦ってくれているんですね!
腸内ではこの善玉菌と悪玉菌が常に戦っています。
この善玉菌と悪玉菌のバランスが人間の健康を左右しているんです。


しかし、人間は食生活の乱れなどから悪玉菌優勢の体内環境になってしまいます。
すると、便秘や下痢、更には体の抵抗力さえも低下してしまいます。
それなので、善玉菌は体内環境にとってなくてはならないものなのです。
ケフィアを飲むと、体内の善玉菌が増えると言われています。
皆さんもケフィアで、善玉菌を増やして健康になりましょう。



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